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怀孕期间总感觉乳房胀痛 这是怎么了?

2017-11-13 15:15 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

不少孕妈在怀孕期间会出现 乳房胀痛的症状 有时还会涨得难受,一碰就疼 为什么会出现这种症状? 胀痛时该怎么办? 怀孕后为什么乳房会发生变化? 下面我们一起来看答案吧! 为什么怀...
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不少孕妈在怀孕期间会出现

乳房胀痛的症状

有时还会涨得难受,一碰就疼

为什么会出现这种症状?

胀痛时该怎么办?

怀孕后为什么乳房会发生变化?

下面我们一起来看答案吧!

为什么怀孕后乳房会发生变化?

孕妈在怀孕以后,由于受到孕激素的影响,乳房变大了,也变得更坚挺和敏感。乳晕扩大,颜色变深,还会出现乳房瘙痒、乳房纹等。要知道乳房出现胀痛,正与乳房的急剧变大有关。孕期乳房一般会增加900多克,部分孕妈乳房增加至原来的3倍,体积的增大牵拉乳房悬韧带是乳房胀痛的主要原因。

如何缓解乳房疼痛?

孕期乳房胀痛属与正常现象,不必做特别的处理。但孕妈最好选用宽松的内衣,例如孕妇专用的,来减轻乳房外部的压迫。

具体地有以下几点:

1、选择合适的内衣

合适的内衣最好具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

温馨提示:孕妇专用内衣的选择要考虑以下几点

①买稍大一到两个尺码的内衣,千万不要买小了,否则会限制乳腺组织的正常发育。

②但也不能买得太大,否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

③选择纯棉质的内衣,减少对乳头磨擦。

④购买时,可以先试穿并参考专业人员的意见。

2、乳房清洁

孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

3、乳头护理

以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4—5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸。

4、热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

①环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

②螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

②指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

④横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

爱心小贴士:另外孕妈还可以在饮食上采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维,注意多摄入含维生素C、钙、镁、及维生素B族的食物,少吃人造奶油,减少前列腺素E的形成,进而保证催乳素的正常产生。另外少食咖啡、汽水、茶以及含咖啡因的止痛药等。

孕期乳头有分泌物怎么办?

女性乳头每天都有一定的分泌物,特别在孕期和哺乳期乳头分泌物会增多。孕妈应穿合适的内衣,尽量避免使用乳垫,勤洗澡,做好乳头清洁工作。

孕妈在不同时期应该如何护理乳房?

孕早期:孕早期是乳管发育期,买稍大尺码的内衣,才能起到保护腺体舒适生长的作用。

②孕中期:乳腺会分泌出不含脂肪的初乳,而热水浴后会引起初乳渗出。此期需要注意保持乳房清洁;使用孕期护肤油,每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房,促使乳腺良好发育成长。

③孕晚期:孕晚期乳汁增多,脂肪细胞增大使得乳房变更大,此时容易导致乳头相对凹陷。如果不及时矫正,产后无法哺乳,孕妈要坚持每天用手指按压乳晕两侧,另一只手向外轻轻提起乳头,或者把乳头上下左右推动,轻轻将乳汁挤出。

孕妈荣升为准妈妈之后,在分娩哺乳前最好经常按摩乳房,可使母乳分泌更顺畅,分泌的量增多,使乳头的抵抗力增强,还能够预防乳头皲裂等疾病。

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