孕妇拿“它”当水喝 险些酿成大祸

孕妇是个特殊群体，无论是在生活还是饮食方面，都应该有良好的健康习惯。怀孕后的女人口味独特，有些甚至偏爱“重口味”。最近网络上有很多关于“孕妇是否可以喝碳酸饮料”话题讨论，今天小编就为大家介绍有关碳酸饮料的知识，大家一起来看看吧!

再说孕妇不能喝碳酸饮料前，我们来讲讲碳酸饮料的成分。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖能给人体补充能量外，其他成分几乎不能给孕妇和胎儿带来任何营养。

孕妇能喝碳酸饮料吗?

孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。

那么过量饮用碳酸饮料对孕妇有什么危害?

1、导致孕期缺钙

市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，而磷酸会影响人体对钙质的吸收，常喝碳酸饮料容易导致大量磷酸的摄入从而影响钙的吸收，而缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。而孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

2、导致孕妇血糖低

大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。碳酸饮料最大的问题就是过度使用糖分。而孕妇喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

3、影响孕妇口腔健康

众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长期以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!而孕妇因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

4、导致胎儿畸形

事实上，碳酸饮料中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被人忽略。众所周知咖啡因不利于人体健康，而且它还会致使子宫收缩。除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妇摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

5、导致胃功能紊乱

碳酸饮料还会导致孕妇消化不良，甚至影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀、食欲不振、消化不良。

6、导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妇体内的血氧含量，容易使得孕妇体内供氧不足，从而导致胎儿缺氧。

7、加剧人体衰老

《美国公共卫生杂志》指出，常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度，危害堪比吸烟。研究表明，每天饮用227 毫升碳酸饮料的人，其身体较实际年龄相比老化约1.9岁，而每天饮用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6岁。

怀孕之后，孕妇一定要管住自己的嘴，如果实在想喝，少喝一点，解解嘴馋就行了，切记一定不要多喝。建议孕妇选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的饮料，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝，使胎儿健康成长。