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孕四月:家有小宝初长成

2017-03-10 15:38 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

到了孕四月,算是进入了孕中期,孕早反应逐渐消失,原本微微隆起的腹部逐渐变大,之前的衣服也穿不下了,人也变得越来越有孕味。那么孕四月胎儿跟孕妈又有哪些注意事项及营养...
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到了孕四月,算是进入了孕中期,孕早反应逐渐消失,原本微微隆起的腹部逐渐变大,之前的衣服也穿不下了,人也变得越来越有孕味。那么孕四月胎儿跟孕妈又有哪些注意事项及营养需求呢?接下来,跟着小编一起看看吧!

孕四月胎儿和孕妈有什么变化?

孕妈的变化

体型:腹部明显变大,孕妈可以考虑穿孕妇装。

子宫:子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,孕妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。

乳房变化:孕妈能明显感到乳房增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。这时已经可以挤出一些乳汁,就像刚分娩后分泌出的初乳。

妊娠反应:孕吐渐渐消失,这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过一段时间,就彻底不会再感觉恶心了。

胎儿的变化

五官:胎儿的脸看起来更像个小人儿,头渐渐伸直,脸部已有人的轮廓和外形。小牙已经在牙床上形成,皮肤非常薄,能看到皮下的血管网。眉毛、头发也开始长出来了。

四肢:腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始活动了。

器官:胎儿心脏的搏动更加活跃,内脏已几乎全部成形,但听觉器官仍在发育中。

胎动:胎儿力薄气小,孕妈还不能明显感到胎动。

孕四月需要补充哪些营养?

这时期食品的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(如:肉、蛋、奶),适量的碳水化合物(如:五谷杂粮),低脂食品(如:鱼),多种维生素和微量元素(如:水果、蔬菜),富含钙和铁的食物(如:海带、鱼虾)。

怀孕四个月检查项目有哪些?

1、测量宫高、腹围:孕妈做产前检查时每次都要测量宫高及腹围。

2、尿常规检查:提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

3、浮肿检查:怀孕达到20~24周的孕妇如果出现下肢浮肿,指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,建议赶紧测量血压,以防妊娠高血压综合征。

4、唐氏筛查:能够检测出胎儿是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、神经管缺陷或其他染色体异常等。方法简单,损伤小。

5、听胎心音:听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎,医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。

孕四月孕妈可能会出现以下情况:

腰痛:孕妈在这段时间内的腰痛,因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛。

妊娠贫血:贫血是妊娠期常见的一种并发症。一般来说,健康的成年女性,血红蛋白低于110克/升就可诊断为贫血。而对于孕妈妈来说,由于妊娠期中血容量增加的因素,血液会略微稀释,一般认为低于100克/升为贫血。

葡萄胎:这个时期也是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如内裤上发现沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出,应去医院检查。

皮肤瘙痒:进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,偶尔会有瘙痒的症状出现,但是不会出现肿块或损害。

孕四月有哪些注意事项?

口腔卫生:谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

居室:卧室要注意空气流通,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。

避免劳累:避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。

衣着:以松软、宽大为宜,不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足,底有防滑纹,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

睡眠:保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为较佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

保养皮肤:孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。

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