怀孕一个月的症状有哪些 还好发现的早 险些酿成大祸

怀孕早期，各种症状很容易被孕妈所忽视，有些孕妈甚至把疑似感冒的早孕症状错当成真感冒，很多第一次怀孕的孕妈往往还浑然不知自己已经怀孕，以致于在不知情的情况下照X射线、剧烈运动、服药……。得知自己怀孕的消息后，又后悔莫及!今天，小编就来说说孕一月的那些事!

什么是孕一月?

是指最后1次月经的第1天以后的4周。前半月并未受孕;后半月，受精卵着床。孕一月一般不会有太大的反应，很多孕妈甚至没有意识到自己怀孕。这时的胎宝宝只是由受精卵形成的小胚芽，刚刚开始在妈妈体内安营扎寨。

孕一月母体胎儿有何变化?

母体的变化：妊娠成功后，子宫内膜变软、增厚，大小、形态还看不出变化，很多怀孕1个月的孕妈大都没有什么感觉，但有些孕妈可能会出现以下不适。

1、小腹刺痛，尿频、排尿不尽感 。

2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀 。

3、情绪变化无常 。

4、有时可能像感冒，周身发热或发冷，倦怠乏力，嗜睡等。

胎儿发育状况

第一周：当精子细胞穿入卵子时，通常在其中一条输卵管的上方，受精就发生了。在受精的那一刻，胎儿的性别就已经确定(某些精子产生男性，而某些产生的则是女性)。

第二周：精子和卵子结合，形成了受精卵。精卵结合后，成为“合子”，当细胞数目完成150个左右时，即产生分裂。

第三周：第3周是胎盘与羊膜开始形成的时期，宝宝与妈妈的血液循环建立了联系。此时的宝宝被称做“胚芽”。小宝宝在外形上还没有形成人的特征。胚芽表面被绒毛组织覆盖着，不久后将发育成为胎盘。

第四周：胚胎在短短的一周时间里，体积将增长10倍，心脏开始形成，宝宝的头部开始有了一个雏形，叫做“胎芽”，胎芽长约0.5厘米，身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，状如小海马。

孕一月孕妈不容忽视的几件事?

1、做一次全面检查

2、腹痛出血谨防宫外孕

3、建“孕期保健卡”

4、测算预产期

孕一月孕妈的营养需求有哪些?

1、蛋白质

怀孕一个月对于孕妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。

2、叶酸等维生素

维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。维生素C可以帮助孕妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶酸和维生素B12，有可能造成巨幼细胞性贫血。孕妈可以根据需求选购孕妇多维片。

3、碳水化合物和脂肪

受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特别在植物油中含量较高。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物。

4、水和无机盐

整个怀孕期间，您体内的液体将大量增加，因此要保证每天喝足够的水，推荐量是每天喝大约1.5公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯200毫升左右的水。不过这也视乎孕妈日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为30分钟左右。