登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 妇保科 > 孕期保健 > 孕妈不要等到生完才后悔 孕期这个6件事千万别错过

孕妈不要等到生完才后悔 孕期这个6件事千万别错过

2017-10-11 14:55 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

怀孕是一段漫长而又辛苦的旅程,很多孕妈在怀孕期间都会感叹:等我卸完货,一定要去干嘛干嘛......然而,在生完宝宝后,有新妈妈就会后悔,为啥别人在孕期做了那么多有意义的事...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

怀孕是一段漫长而又辛苦的旅程,很多孕妈在怀孕期间都会感叹:等我卸完货,一定要去干嘛干嘛......然而,在生完宝宝后,有新妈妈就会后悔,为啥别人在孕期做了那么多有意义的事,而我却什么事都没做!如果再怀一次孕,我一定不会给自己留下遗憾。

虽说孕期有很多禁忌,但其实还是有很多事情是可以做的,甚至有的还是必须做的,下面,让我妈一起来看看孕妈妈们如果在孕期没有做以下这6件事吧!

1、孕期产检要重视

产检几乎贯穿孕妈的整个孕期,而且孕期最重要的事情莫过于产检,产检可了解孕妈的健康状况,及时监测胎宝宝胎心、胎位以及生长发育等情况,确保优生优育。从怀孕建档到分娩前,孕妈至少经历10—12次产检,建议孕妈按照医生要求及时产检哦!

2、孕期可以适度运动

孕期保持适度的运动可以帮助孕妈很好的控制孕期体重,也能为自然分娩做准备。孕妈在孕期应该选择一些比较舒适健康的运动,例如散步、游泳、瑜伽等。每次运动的时间不宜过长,大约0.5—1小时左右,孕妈可以根据自身的身体状况而定。

3、孕妇照必须拍

怀孕后,孕妈的身体会发生一些微妙的变化,这其实都是由于体内孕激素惹的祸。例如皮肤变差了,变黑,身体变臃肿了,整个人都散发着十足的孕味,但这种专属的美只属于孕妈哦!对孕妈来说,怀孕一定是一生最难忘的经历之一,拍摄孕妇照不但可以记录胎儿在自己肚子里的美好时刻,还能让自己在未来有一份美好的回忆。孕妈在拍摄孕妇照时,可以自备一条优雅舒适的孕妇裙哦!

4、孕期护肤要坚持

怀孕后,有些孕妈的皮肤会变得水嫩、光滑,而有些孕妈的皮肤会变得暗哑、粗糙。虽然怀孕后会有很多禁忌,例如不能化妆,不能穿高跟鞋等,但是孕期护肤还是要坚持的。尤其是在秋冬季节,天气干燥,皮肤也很容易缺水,因此准备一套孕妇专用的护肤品,做好日常皮肤护理也是非常有必要的。

5、孕期胎教不能少

胎教的好处有很多,它对胎儿感官器官的发育有着很大的作用。感官胎教训练包括听觉、视觉、味觉、触觉等多个方面,听觉训练是相对简单的胎教方法,孕妈在家时,可以多跟胎宝宝说话、讲故事或睡前播放一段轻柔的音乐。如果家里有胎教仪就更方便了,孕妈可以有针对性地进行胎教。

2017年深圳远东妇儿科医院第十六届国际胎教音乐会正式启动啦!想要参加的孕妈们可以通过电话报名、微信报名、网络报名等方式免费获得音乐会门票。报名时间11月17/18,怀上了就不要错过,孕妈咪们快报名吧!

6、孕期作息要规律

孕妈在孕期应该要保持良好的作息习惯,早睡早起、适度午休、不熬夜,健康规律的生活有利于胎儿各器官的发育。孕妈要给宝宝做个好榜样,等宝宝出生后才能更好的养成良好的作息习惯。

怀胎十月实属不易,孕妈不仅要忍受孕吐、失眠、抽筋等问题,还要时刻关注胎儿的健康,可谓身心疲惫。但孕妈在孕期也要保持好心情,以上的这6件事很重要,孕妈可以放心去做,不要给自己孕期留下遗憾哦!

【孕妈那点事儿】之孕期常见的问题解答

【导读】怀孕时期的孕妈简直就像一本行走的十万个为什么!这话说的一点都不假!!! 尤其是初次怀孕的孕妈来说更是如此,怀孕后身体的变化让她们感...

相关标签 远东医院远东妇保孕期保健

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

47 分享到:
更多

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端