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孕妈吃酱油宝宝会变黑?

2017-09-11 10:44 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

中国人大多喜欢白白净净的皮肤,为了让宝宝有个好看的皮肤,孕妈们在孕期就开始博览群书、虚心求教,听取四海八荒的各类意见.....终于让她们找到了答案孕期饮食! 关于孕期吃了深...
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中国人大多喜欢白白净净的皮肤,为了让宝宝有个好看的皮肤,孕妈们在孕期就开始博览群书、虚心求教,听取四海八荒的各类意见.....终于让她们找到了答案——孕期饮食!

关于“孕期吃了深色食物不能多吃,会让宝宝皮肤变黑、吃浅色食物,皮肤就会变白”的说法,让很多孕妈对酱油敬而远之言。

这就直接导致我大中华的伟大发明——酱油就这么无端的被抛弃,只是因为它黑!

在这里,小编可以明确的告诉各位孕妈们,吃酱油不会让宝宝的皮肤变黑!不然牛羊们吃了辣么多草,咋就没变成绿巨人呢?!

关于肤色的知识,看来有必要科普一下了咯~

我们的皮肤颜色究竟受什么影响?

为什么每个人的肤色的颜色都会有深浅之分呢?这就要从我们皮肤里的黑色素细胞说起了。它们的职责就是辛勤“加工”酪氨酸这个原料。在经过一系列的化学反应后,黑色素便诞生了。由此也便决定了我们的肤色。

而且黑色素的类别、数量,及其分布情况,主要取决于遗传因素和光照(紫外线辐射)。

目前为止,没有权威机构指出,孕妈所吃的食物颜色,会直接影响到宝宝的皮肤颜色哦!

那么,孕妈吃什么有好处呢?

吃什么食物可以让肚里的宝宝变白?这真的不好说,毕竟遗传因素与后天防晒才是影响皮肤深浅的关键所在。但值得肯定的是,我们日常所食用的食物中,很多都能让孕妈和宝宝的皮肤更健康。因为有些营养素对于皮肤组织的更新而言,本来就是必须的,因此孕妈在孕期多吃一些富含这类物质的食物,自然对孕妈喝宝宝的皮肤有益。

富含维生素A的食物

维生素A是皮肤的“青春之源”,更是大自然赋予的天然美容元素,它不仅能够改进皮肤的锁水功能,还可以帮助润泽肌肤、祛斑除皱、延缓肌肤衰老。

富含维生素A的食物:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及动物肝脏里。

富含维生素C的食物

维生素C是创造和维护胶原蛋白的主力军,抗氧化剂,可以维持皮肤的弹性,增强皮肤的韧性。想要宝宝皮肤弹嫩,当然要多吃。

富含维生素C的食物:水果(橙子、猕猴桃等),绿色蔬菜、番茄、马铃薯。

富含大豆异黄酮的食物

大豆异黄酮具有抗氧化、抗炎症的功效。

在大豆食品当中,以全豆制作的食品最佳,例如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等,黄酮基本上没有受到损失;在日常三餐当中,豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是贡献较大的大豆异黄酮来源。

温馨提示:从上面的内容可以看出,深色或色彩鲜艳的天然食物反而更健康,更建议孕妈多吃。另外,孕期多喝水也能帮助孕妈和宝宝排出毒素和废物,让肌肤娇嫩又水灵哦~

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