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孕妇吃薯条=吸烟?那些孕期流传甚广的说法科学吗?

2017-07-20 16:32 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

相信不少准妈妈在怀孕期间时常感觉到饥饿,因此很多准妈妈都会准备各式各样的小零食来应对肚子饿的情况。但怀孕后喜欢的食物与以前有所不同,有些准妈妈喜爱重口味,有些准妈...
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相信不少准妈妈在怀孕期间时常感觉到饥饿,因此很多准妈妈都会准备各式各样的小零食来应对肚子饿的情况。但怀孕后喜欢的食物与以前有所不同,有些准妈妈喜爱重口味,有些准妈妈偏爱吃酸食,而有的对薯条这类食品情有独钟。

但小编最近网络上流传一个说法,孕妇吃薯条危害等同吸烟,可能会增加婴儿出生时体重偏轻的可能,严重的有可能会让婴儿的神经发育推迟。这到底是真是假?

孕期吃薯条=吸烟?

上述说法是美国一项研究成果,孕妇在怀孕期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能。而研究者认为,吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。而罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质,因为炸薯条制作过程中会形成大量的丙烯酰胺,加热时间越长、温度越高,其产生的量就越大。

而丙烯酰胺会胎儿的生长发育,而它的危害影响等同于孕妈妈吸烟。除了会增加婴儿出生时体重会偏轻以外,当孩子幼儿时期或是成年后还容易患上心血管疾病或糖尿病等,而大脑尺寸偏小的话,也容易让宝宝的神经发育功能会延迟,不利于孩子大脑的发育。

看到这小编都震惊了!爱吃薯条的准妈妈们一定要注意咯!

爱心小贴士:从孕期饮食的均衡和营养角度来看,准妈妈最好避免长时间或高温烹饪淀粉类食品,保证膳食平衡。

土豆是一种常见的高淀粉食物,也是准妈妈可以食用优质营养食物,那准妈妈怎样吃土豆才安全呢?

1、选择新鲜没有发芽的土豆,出芽的土豆吃了会中毒相信大家都知道,其实久放的土豆孕妇也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒。

2、烹调方式不宜口味过重,孕妇吃土豆时应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

3、土豆是高淀粉食物,其碳水化合物虽可以补充准妈妈因供养胎儿而缺乏的能量(糖分)。但要适可而止,过量食用会引起孕期高血糖反应。

孕期营养

除了上述这些禁忌外,还有哪些孕期“禁忌”流传甚广呢?

1、怀孕头三个月或最后三个月不能坐飞机?

揭秘:视情况而定。很多人在孕前三个月坐飞机担心坐飞机的辐射问题影响胎儿发育,这对一年只乘坐几次飞机的女性来说,其实这种风险可以忽略不计。但如果你在孕期出现先兆流产或以前有过流产的经历,则最好不要坐;在孕晚期也要小心,因为搭乘飞机时,准妈妈受气压变化、颠簸、重力等诸多因素影响,容易发生早产、胎盘早剥离等情况。

2、怀孕期间不能养猫狗?

揭秘:有争议。猫狗身上寄生的些寄生虫很容易造成人畜传播,出现畸形儿。如果是家中养的宠物,并做到定期免疫,准妈妈在孕期不过分亲昵,处理宠物粪便时戴上手套,问题不是很大。

4、怀孕期间不能泡温泉、蒸桑拿?

揭秘:有争议,偶尔一次没问题。温泉水的温度在37℃—40℃时,对人体具有镇静作用,对神经衰弱、失眠的准妈妈有很好的功效。当然,准妈妈泡温泉需要注意水温,如果在40℃—43℃时,孕妇不适合哦。此外泡温泉时,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,容易造成感染。

5、散步会加速生产过程?

揭秘:错。散步对孕妇有一定好处,例如提高神经系统和心肺功能,促进新陈代谢,促进胎儿入盆等。从这些方面来说,确实对顺产有帮助。但在生产的过程中,并不会帮助准妈妈缩短产程。

孕期营养

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