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孕妇在孕期可以吃西瓜吗?

2017-07-17 15:47 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

夏天到了,很多人都会选择吃西瓜来进行消暑解渴,而且西瓜沙爽清甜的口味深受大家的喜爱。但是对孕妇来说,西瓜也可以放心大胆的吃吗?我们收到不少孕妈妈们发来的疑问,小编在...
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夏天到了,很多人都会选择吃西瓜来进行消暑解渴,而且西瓜沙爽清甜的口味深受大家的喜爱。但是对孕妇来说,西瓜也可以放心大胆的吃吗?我们收到不少孕妈妈们发来的疑问,小编在此统一解答。孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?西瓜主要是有哪些成分与功效的呢?

西瓜的分成主要含有胡萝卜素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分上来看,孕妇可以吃西瓜。

孕妇

一:孕妇吃西瓜可以补充孕期所需营养

孕妇在妊娠期间吃西瓜,可以补充体内的营养消耗,还可以使得胎儿的营养摄取得到更好的满足。

二:孕妇吃西瓜还能止吐

孕妇在孕早期吃西瓜,可以生津止渴、除腻消烦,而且对止吐还有较好的效果。

三:孕妇吃西瓜能去水肿

孕晚期,孕妇可能会有一定程度的水肿或血压升高,这期间吃西瓜,不仅可以利尿去肿,还具有降低血压的功能。

四:孕妇吃西瓜能缓解贫血

产前与产后吃些西瓜,还可以治疗孕妇贫血。

孕妇在孕期期吃西瓜,不但能补充体内的营养,还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇在孕晚期都会发生一定程度的水肿和血压升高,因此经常吃西瓜可以利尿去肿,还能降低血压的功效,因此,孕妇在孕期吃一些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜注意事项

孕妇吃西瓜虽有好处,但不能没有节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜不能超过200克。如果吃西瓜太多,很容易造成糖分摄入过量,引发妊娠期糖尿病就得不偿失啦!由于在孕期的女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产或早产的原因之一,因此孕妇切不要过量吃西瓜。

爱心小贴士:患有感冒或肾病、糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为食用很有可能会加重病情。尤其是患糖尿病的孕妈,想吃西瓜一定需要在专业医生指导下进行,不能随心所欲,以免造成病情加重,影响孕妇和宝宝的身体健康。

孕妇保健

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