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孕期想去旅游 这些准备你都做好了吗?

2017-07-10 14:23 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

烈日炎炎,却依旧挡不住一颗想出去浪的新!尽管孕妈被告诫孕期最好不要旅行,但只要一想到胎宝宝出生后,新妈妈将有很长一段时间不能出门。因此孕妈们游山玩水的想法也就更是蠢...
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烈日炎炎,却依旧挡不住一颗想出去浪的新!尽管孕妈被告诫孕期最好不要旅行,但只要一想到胎宝宝出生后,新妈妈将有很长一段时间不能出门。因此孕妈们游山玩水的想法也就更是蠢蠢欲动,其实只要掌握孕期旅行要诀,就可以让旅行变得更加安全轻松!

1、选择旅行的时间和地点

根据旅游医学会表示,怀孕的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门,在怀孕第四至六个月为较佳旅游时机。

在旅行地点的选择上,最好选择短途旅游,这样可以避免过度疲劳;当然也要避开过热的旅游景点,选择人少的旅游地区;卫生条件差或海拔较高的地区也不要去;要事先了解旅游地点的气候,以及当地的医疗资源,一旦有情况,就需要立刻送医。

2、做好产检再出门

孕妈们如果想出门旅游,那么在出门之前一定要做好产前检查,哪怕是刚刚做完产检,在出游前1~3天还是需要重新做一次检查,因为宫腔和胎宝宝的变化是非常快。另外,孕妈在外出时病历最好随身携带,因为病历记录会更方便当地的医生做出准确诊断并有针对的救护。

孕妇旅行

这些准备你都做好了吗?

出门在外,不外乎衣食住行四个字!

出门在外不仅要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、清洁公品等。

还需要准备一些药品。例如外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

孕妈妈衣着要适当,多备无患。有些旅游景点依山傍水,气温稍低,要注意预防感冒,孕妈穿平底鞋为佳。

在饮食方面最好避免吃生冷、质量无保证的食物,以免造成消化不良、腹泻等不适,另外要注意多喝开水,多吃水果。

在住的方面,可以提前预订房间,注意干净,最好保证良好的通风。

爱心小贴士:外出游玩切记运动量不宜太大,容易造成孕妇体力不堪负荷,容易导致流产、早产及破水。

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