孕期禁忌 我到底该不该敷面膜

自从怀孕后，很多孕妈可能发现很多事情发现并不都是自己想象的那样简单。除了生活、饮食上无故多了很多禁忌，对于接触化妆品也多了很多限制。都知道化妆品中的不良物质会影响宝宝的发育甚至导致畸形，但孕期皮肤干燥，尤其是现在这种季节。那么问题来了，孕期可以敷面膜吗?

怀孕期间是可以敷面膜的、不过应该选择保湿、补水的、刺激性要最小。美白面膜刺激性较大不宜选择。孕妈可以经常多吃水果和牛奶皮肤自然会很好的。另外也要注意以下几点：

1、睡前喝一杯微糖的牛奶、睡前半小时适量进食一些小米粥，或者睡前嗑些葵花籽均有利于准妈妈获得较高的睡眠质量。因为这些食物中有较高的色氨酸，它能促进睡眠。另外，日常生活中适当多吃些含铜量丰富的食物也可帮助睡眠。

2、准妈妈不宜空腹睡觉，同时又要避免在睡前吃过多的食物或大量饮水。

3、辣咸、油腻口味的食物，以及容易胀气的食物(如：豆类、洋葱、球甘蓝、土豆、地瓜、芋头、香蕉、甜点等)准妈妈不宜多吃，尤其是睡前应尽量避免。

4、一定要对染烫头发说NO!因为染发剂或冷烫精中的化学物质进入准妈妈身体后，很有可能随血液进入子宫，从而对胎儿的大脑神经系统造成损害。建议准妈妈最好在准备怀孕前一年内就不再烫染头发。

以上孕期禁忌孕妇一定要知道、为了宝宝健康妈妈愿意付出一切。