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如何开奶?教你几个小妙招

2017-02-24 15:35 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

新妈妈分娩后,终于卸货了,但可不是终于解放了,因为之后,还要承担喂养宝宝的任务,有些妈妈担心乳汁不足怎么办?下面,教准妈妈几招开奶方法,提前了解。 两边乳房都要喂 喂...
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新妈妈分娩后,终于卸货了,但可不是“终于解放了”,因为之后,还要承担喂养宝宝的任务,有些妈妈担心乳汁不足怎么办?下面,教准妈妈几招开奶方法,提前了解。

两边乳房都要喂

喂奶时两边的乳房都要让宝宝吮到。宝宝刚出生时,食量比较小,可能吃一只乳房的奶就够了,新妈妈可以先用吸奶器把前面较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到较浓稠、更富营养的奶水。

多多吮吸

刚开始妈妈的奶水不是很多,不要担心,让宝宝多吸允,乳汁就会越来越多。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

吸空乳房

每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这样有利于乳汁的再产生。妈妈多与宝宝的肌肤接触,宝宝对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。

保持好心情

母乳是否充足和新妈妈的心理因素及情绪关系密切,如果新妈妈产后生气、抑郁,很容易回奶。所以,新妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

补充水分

新妈妈在喂奶时要注意补充水分,多喝一些牛奶、豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分的补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又有营养。

充分休息

产后妈妈十分疲劳,因为分娩要耗费很大的体力,生完宝宝还要半夜喂奶,所以妈妈哺乳后,宝宝睡着了就抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡觉。同时还要学会调整生物钟,保证在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

避免乳头受伤

由于吸允姿势不正确,很多妈妈的乳头容易受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,也会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易由于反复吸允而受伤。

按摩刺激

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,各15分钟,同时还可配合按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

远东妇儿科医院提倡自然分娩和母乳喂养,如果您对母乳喂养还有任何疑问,可咨询远东医院。

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