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孕期贫血,避免四大补血误区

2017-02-21 15:09 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

说到补血,相信大家能想到的方法就是通过吃来治疗 ,那么吃什么才能补血,怎样才能达到最好的效果。 尤其是作为孕妇的妈妈,因为怀孕期间本身体内血容量增加和胎儿造血系统的发...
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说到补血,相信大家能想到的方法就是通过吃来治疗 ,那么吃什么才能补血,怎样才能达到最好的效果。

尤其是作为孕妇的妈妈,因为怀孕期间本身体内血容量增加和胎儿造血系统的发育,都需要由妈妈一个人承担,所以孕期妈妈有很大概率会产生贫血。

所以准妈妈要知道一些贫血症状和补血的相关知识,以免发生不必要的意外。

贫血症状症状有很多如:头晕眼花、坐立不安、脸色苍白、呼吸困难、疲劳乏力、精神不佳等等。

如果有这些症状,那么准妈妈基本上属于贫血状态了,需要补血,以防对自身和胎儿造成危害

既然贫血,那么就要补血,不过妈妈们不能盲目补血,因为处于孕期这个特殊时期,补血要谨慎,应先到医院检查血色素是否正常,一般产检的时候都会做这类检查。

同样孕期补血,妈妈要注意有些误区

误区一:红枣补血

红枣补血是以前的一种说法,红枣是含有一定的铁,但是红枣补血的效果很不好,效果是相当不好,反而长期食用会胃胀气,还会使身体发胖。

误区二:盲目使用补血保健品

贫血并不是一种的疾病,而是一种症状,在市场上出售的各种补血保健品,我们先不说它的功效,想想腹中的胎儿,您敢放心服用吗?万一您对保健品中的某一物质产生反应该怎么办?所以孕期补血因尊属医生意见。

误区三:红糖无补血功效

中国一直流行红糖水可以补血的说法,红糖水并没有补血的功效,相反不正规的红糖里面可能还有杂质。但是红糖水有一个功效就是制造热量,当然所有糖类都有这个功能。

误区四:需要补血的时候再补

很多孕妈都这样认为,需要补的时候再补,这种想法很危险,如果在宝宝需要充足的血的时候,您供应不足,会产生什么危害,你知道吗?先天不足就可以概括。

在怀孕期间补血不是一时的,而是一个长期的动作。

准妈妈出现贫血之后,可能会引发贫血性的疾病,严重的会危及到胎儿,因为准妈妈的身体健康是和宝宝的生存发育紧密相连的!

当然也别过于担心,只要在孕期保证健康合理的饮食,均衡补充所需营养,基本不会出现贫血的现象。

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