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深圳远东妇产医院 > 妇保科 > 孕期保健 > 如何科学补充叶酸

如何科学补充叶酸

2017-02-08 16:30 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

叶酸在预防出生缺陷方面具有重要意义,它是胎儿神经发育的关键营养素,参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成,当体内叶酸不足时,会导致包括无脑儿、唇腭裂、先天性心脏病在内...
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叶酸在预防出生缺陷方面具有重要意义,它是胎儿神经发育的关键营养素,参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成,当体内叶酸不足时,会导致包括无脑儿、唇腭裂、先天性心脏病在内的多种出生缺陷。

随着人们对健康重要性的认识,许多计划怀孕和已怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸,但是叶酸要怎么补充才最合理靠谱 ,许多人仍是一头雾水。科学研究发现,叶酸利用能力受遗传基因影响,遗传基因的不同,机体对叶酸利用能力存在差异;叶酸补充应因人而异,补充过多或过少都不利于胎儿及孕妇健康。

关于叶酸

• 胎儿神经发育的关键营养素

• 人体不能合成,也不能在人体大量储存

• 必须从外界获得才能满足机体功能的需要

孕早期是补充叶酸的关键时期

• 叶酸增补需要准确的补充剂量

为什么要补充叶酸?

• 孕妇的叶酸需求量比正常人高4倍

• 人体不能合成,也不能在人体大量储存

• 通过食物摄取远远不能补充需求

• 准妈妈如果缺乏叶酸,有可能导致早产、流产、死胎、死产或新生儿神经管畸形及其他的先天畸形

• 可以预防孕妇贫血

• 预防出生缺陷

人体内叶酸总量为5-6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取。

过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。

准妈妈一定要在医生的指导下服用叶酸片,不能盲目自行购买。

适用人群:所有待孕妇女和已孕妇女。

补充时间:怀孕前三个月至怀孕后三个月,如果待孕妇女服用叶酸三个月未怀孕,应继续口服叶酸,保证孕前三个月后到 怀孕后三个月叶酸的服用,具体请遵医嘱。

临床数据显示,准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上线为1000微克,一般每天补充400-800微克,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

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相关标签 远东产科孕期保健孕前检查

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