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怀孕后,你的生活方式变得更健康了吗?

2016-12-19 14:41 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

准妈妈怀孕后,都会减少甚至不化妆,不穿高跟鞋,不烫染头发,生活作息尽量变规律。然而,说是一回事,做起来又不是这么容易。因为有习惯熬夜、喝酒、吃烧烤的准妈妈来说,为...
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准妈妈怀孕后,都会减少甚至不化妆,不穿高跟鞋,不烫染头发,生活作息尽量变规律。然而,说是一回事,做起来又不是这么容易。因为有习惯熬夜、喝酒、吃烧烤的准妈妈来说,为了孩子而改变不良生活习惯还是需要一定勇气的。

怀孕以后,为了孩子的健康,大部分准妈妈可以做到这一切。孩子是最大的理由和动力,这也是母爱伟大的一种体现。当然,身边的婆婆妈妈和老公的监督也是另外一种养成健康习惯的保障。

戒掉各种坏习惯,多运动,多呼吸新鲜空气,适量、均衡和多样化的饮食除了保障孩子的健康以外,还可以让你控制好体重,控制好血糖,从此以后就爱上了健康的生活方式。

280天的时间足够长,可以让你养成一个良好的生活习惯。在不断的自我监督和家人监督下,准妈妈可以通过努力,形成良好的生活方式,觉得身心都特别舒适。

大家都知道吸烟有害健康,多喝酒会对身体不好,也知道健康的生活习惯要包括多运动,要控制饮食,要控制体重。

怀孕让痛经走开

不少人在没有怀孕之前都会有痛经,包括原发性和继发性的痛经,怀孕以后不来月经了,也就不存在痛经了。

生完宝宝,停止母乳喂养以后,月经还是会回来。

不少人会惊喜地发现,生完孩子以后痛经的程度会减轻,痛经的频率也在下降,有些人的效果还要好,从此以后就和痛经Bye-Bye了。

痛经的发生与程度主要和前列腺素的水平以及前列腺素的受体相关。现在临床上治疗痛经的其中一个主要的药物就是孕激素,孕激素可以通过调整前列腺素的水平和前列腺素的受体数量来减轻痛经的程度。

怀孕相当于连续进行了长达10个月的大剂量孕激素治疗,这些激素是天然的孕激素,没有任何副作用,所以很容易让痛经走开。

怀孕会让你的感觉变得敏锐

怀孕以后,很多准妈妈的味觉和嗅觉会发生改变,会变得越来越敏锐。在吃饭时你能感受到怀孕以前你从来没有感受过的各种各样的味道,你能体会到每一道菜的微妙差异,你会成为整个餐桌上的美食家。

当然也会有些副作用,那就是也有可能会感受到一些怪味道。

怀孕以后,你的嗅觉会变得很灵敏,可以闻到多数人闻不到的各种气味,特别是异味。

从人类进化的角度来看,这种味觉和嗅觉的改变是人类演变出来的一种自我防护机制。可以让孕妇能够早点发现各种环境和食物当中可能会对胎儿造成不良影响的因素,让你远离危害。

如果您在孕期出现任何不适,及时就诊。微信预约,优先就诊。

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