登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 妇保科 > 孕期保健 > 孕期保暖妙招

孕期保暖妙招

2016-12-05 09:28 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

气温骤降,很多孕妇为了保暖,总是将自己裹得严严实实这样真的好吗?在这个寒冷的季节,在穿衣方面哪些需要注意的呢?孕妈要怎样保暖才正确呢?接下来小编告诉您几个重点的保暖部...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

气温骤降,很多孕妇为了保暖,总是将自己裹得严严实实这样真的好吗?在这个寒冷的季节,在穿衣方面哪些需要注意的呢?孕妈要怎样保暖才正确呢?接下来小编告诉您几个重点的保暖部位,只要做好这几个重要部位的保暖工作,孕妈在寒冷的冬天也能舒适待产。

头部

头部受冷很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而头部是人体最容易散失热量的部位,因此孕妈冬季一定注意给头部保暖,外出要戴能盖住前额的帽子,清晨多梳头也有利于通畅经络气血。

耳部

耳部皮肤很薄,缺少皮下脂肪的保护,很容易冻伤,严重时会导致生冻疮。因此冬季外出要戴能盖住耳部的帽子或者耳罩。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一搓耳朵,让其快速回暖。

鼻子

鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,从而导致不能靠谱 阻挡病菌,增加呼吸道感染的几率。孕妈外出时可以戴个棉纱口罩,但不要用围巾或衣物遮挡,以防细菌或织物纤维进入鼻腔。另外,每天沿鼻梁、鼻翼上下按摩,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。

颈部

颈部是咽喉要道,一旦受寒易引发咽炎。因此孕妈外出一定要戴围巾。

腹部

腹部着凉可能会导致腹泻,而严重腹泻可能会刺激宫缩,引发流产或早产。因此不要让腹部着凉也是孕妈应该密切注意的。少吃凉性食物,多喝温热水;如果觉得腹部寒凉可以使用热水袋温暖腹部,但切记:热水袋温度要适中,干毛巾包住后再放到腹部。

手脚

手和脚是全身最怕冷的部位,由于手脚距离心脏最远,血液供应往往不足,因此手脚的保暖最为重要。孕妈每晚可用热水泡脚,促进全身血液循环,整个身体都会暖和起来。鞋袜穿着也要保暖透气、吸湿性好。外出要戴手套,经常搓手掌可以促进手部血液循环。

很多孕妈因为怕冷,洗澡也用很热的水,还会使用电热毯等保暖工具,觉得宁可热也不能冷,其实这样的做法也是不对的。

孕妇不能使用过热的水洗澡,不能泡温泉,更不能直接躺在开着电源的电热毯上,这样做很容易引起上火或发烧,而体温过高可能导致胎儿发育畸形。因此,孕妈在冬天要合理调节室温,采取适当的措施保暖。

百香果虽好 孕妇可不要贪吃哦~

【导读】到了秋季,各种水果丰产,准妈妈的胃口也会有所增加,可以选择的水果也比较多。那么是不是所有水果都适合准妈妈呢?就比如南方的百香...

孕期啪啪啪注意事项

【导读】相信很多人都有这样的疑问,孕期到底能不能啪?其实对大多数健康孕妇来说,孕期性生活都是安全的,当然除了高危产妇。即使知道可以...

相关标签 孕期保健优生优育

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线客服
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

32 分享到:
更多

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端