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深圳远东妇产医院 > 妇保科 > 孕期保健 > 孕中期孕妇自我监护

孕中期孕妇自我监护

2012-03-20 11:31 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

深圳远东妇儿科医院产科医生指出,到了孕中期,应注意以下几点事项: 一、孕妇摄入的热量除了供自己消耗外,还要供胎儿生长发育的需要,所以要增加营养,每天多吃鸡蛋1-2只,半磅牛奶...
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深圳远东妇儿科医院产科医生指出,到了孕中期,应注意以下几点事项:

一、孕妇摄入的热量除了供自己消耗外,还要供胎儿生长发育的需要,所以要增加营养,每天多吃鸡蛋1-2只,半磅牛奶或豆浆1-2碗,多吃些荤素菜如鱼、肉、肝及豆类食物,有利于胎脑发育。还要注意有无贫血,必要时,在怀孕20周后每天吃一粒硫酸亚铁片,以防止发生贫血。

二、衣服要宽大舒服。用乳罩托起日渐增大的乳房。胸罩和裤带不宜过紧。常洗澡换内衣。怀孕6个月以后,每天用毛巾以清水擦洗乳头,使乳头皮肤老结,将来经得起婴儿吮吸,不致因婴儿吮吸而使乳头破裂。如果发现乳头短或向内凹陷。应用手指经常向外拉乳头,进行纠正。

三、室内注意开窗。使空气流通,呼吸新鲜空气。睡眠要充足,每日至少睡足8小时,白天午睡一小时。注意情绪愉快,尽量避免情绪激动、悲伤。听听愉快的音乐,不看惊险的影视片,注意胎教。

四、按时产后检查。怀孕7个月之后,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。更多孕中期问题,请点击》》》产科医生免费在线咨询

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