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孕妈分享:我的孕中期幸孕体验

2012-03-14 11:54 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

深圳远东妇儿科医院产科医生介绍,随着孕期的进行,腹部日渐隆起,宝宝的发育正每天变化着。 度过了非常关键的孕早期(怀孕前三个月),刚进入第16周的那一天,我突然感觉肚子里有东西动...
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深圳远东妇儿科医院产科医生介绍,随着孕期的进行,腹部日渐隆起,宝宝的发育正每天变化着。

度过了非常关键的孕早期(怀孕前三个月),刚进入第16周的那一天,我突然感觉肚子里有东西动了一下,隔了几分钟又动了一下,我这才反应过来,那是肚子里宝宝的胎动,是我的宝宝用她的小拳头捶我,用她的小脚踢我,她用这样的方式告诉我:妈妈我正在你的肚子里健康成长着。那时,心里的悸动不是用语言所能表达清楚的,我次真真切切地感觉到了肚子里那令人期盼的小生命,也是次体会到孕育一个新生命的幸福和责任。

肚子里的宝宝一天比一天活跃,可能因为宝宝是属猴子的,特别爱动,我的肚皮总是被她顶得一会儿这边高一会儿那边高,此起彼伏。数胎动的时候,她总是比标准值高出很多,有时数胎动的时间到了,可是宝宝却在睡觉一点也不动,这时我就会用手轻轻拍拍肚皮,并且对着肚子说:"宝宝醒醒,运动时间到了,妈妈正在等你呢。"说也奇怪,每次宝宝都会马上动起来。

生过宝宝的妈妈都知道,怀孕时孕妈妈的睡姿是会对肚子里的宝宝产生影响的。一般孕妇应该采用左侧卧位睡觉,因为怀孕前子宫会向右侧旋转,子宫血管也会产生不同程度的扭曲,睡觉时采取左侧卧位能子宫血流通畅,增加胎盘血流量,能给胎儿提供更多的氧气和营养,有利于宝宝的生长发育,尤其是孕中、后期,增大的子宫在仰卧位时会压迫下腔静脉,减少血液向心脏回流,导致血压下降,出现心慌、乏力等症状,对孕妇有害,也会影响胎儿,所以孕中、后期一定要坚持采取左侧卧位的姿势睡觉。我从知道怀孕前就坚持左侧卧位,孕中期后我还在腰后方放了一个靠垫,以防止自己睡着后不自觉地改变睡姿,正因为这样,整个孕期我一直很健康,从来没有心慌、乏力的感觉。

孕中期还是宝宝发育的一个重要时期,这时孕妈妈一定要合理地安排膳食,使自己和肚子里的宝宝得到全面、均衡的营养,但又不能随心所欲地想吃就吃,大吃特吃,以免宝宝长得过快过大。我就特别爱吃蔬菜,又听医生说孕妇容易缺铁,于是每星期一次到振鼎鸡店里去吃鸡血汤,连热点三伏天也坚持去,坚持喝专门的孕妇奶粉,这样我每次产检各项指标都很好。为了不让宝宝长得过大(宝宝太大会不利于分娩,而且宝宝也不是越大越好),我一直控制着饭量,水果也不多吃,因为水果含糖份较高,多吃容易得妊娠糖尿病,各种水果每天就吃一个,品种可以天天换,夏天的西瓜也是吃一片,多两片。另外,饮食也很清淡,假如食物太咸,盐份摄入过多就容易引起水肿。由于饮食控制得好,整个孕期我的体重增加了25斤,宝宝的体重控制在7斤以内,这为我以后能、顺利的顺产打下了很好的基础。更多孕中期胎动问题,请点击》》》产科医生免费在线咨询

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