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怀孕前洗头频率多少才合适?

2012-06-04 14:57 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

怀孕前,不少孕妈妈会将自己的头发剪短,甚至有的女性还早在备孕阶段,就开始早早地剪了短发。如果问及原因,答案也许只有简单的三个字,“好打理”。怀孕前洗头频率多少才合适...
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怀孕前,不少孕妈妈会将自己的头发剪短,甚至有的女性还早在备孕阶段,就开始早早地剪了短发。如果问及原因,答案也许只有简单的三个字,“好打理”。怀孕前洗头频率多少才合适?

短发虽然相对来说是好打理,不过接下来你还是照样得面对一个问题,怀孕以后怎样洗头?以及怀孕前洗头频率到底是多少才合适呢?

孕妇有必要天天洗头吗?

由于大家都在强调孕期护理与清洁的重要性,为了更“干净”与健康,许多孕妈妈还会在那儿使劲琢磨,我要不要天天洗头发呢?要不要天天洗澡呢?

孕妇有必要天天洗头吗?其实,洗头的频次与人的健康是息息相关的。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

那么准妈妈的洗头频率是怎样的呢?

许多人会想一周洗几次头发比较好?小编想要告诉大家的是,其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题,不过综合了不少过来人的经验,小编这样建议大家:

1、如无特殊情况,在普通的季节,一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季,天气炎热,隔天洗一次头发。不必要天天洗头,除非你刚好连续几天都做了大量的运动,出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧,千万别去做动不动就满头大汗的事儿,体力活通通让老公干吧)

3、如果不幸淋到雨了,看情况,建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重,落下来的大都是酸雨,有时候擦擦没用的,得好好洗洗才行。(如果淋到一点点毛毛雨什么的,就不要那么紧张啦)

晚上洗头?孕妇别干这蠢事

对于职场孕妈来讲,白天要为工作而劳累,也难以分心,并且由于怀孕前身体状况的变化,做同样的事情,孕妈可能要比其他同事花更多的时间。所以不少孕妈妈会在晚上洗头。想想也是可以理解的,白天工作、活动忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

但是,孕妈在晚上洗头是非常愚蠢的做法!因为这样做很容易引起感冒——即使你已经吹干头发了。

晚上洗头后,如果能够有足够的时间让头发干透了才睡,那当然不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。

而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低,所以就很容易发生感冒。

许多孕妈妈可能会对此不以为然,认为只要吹干头发就OK了。事实上,孕妇用吹风机也是需要慎重的,因为吹风机有轻微的辐射,大家还是不用为妙。如果实在是没忍住,晚上洗了,那还是要等头发弄干以后再入睡。

深圳远东妇儿医院专家建议,孕妈妈临睡后不要洗头,脏就脏点吧,一个晚上挠挠就好了,等第二天上午或中午,反正就是温度比较高的时候再洗吧,可千万别赶在大清晨的哦。

早上洗头?除非气温够高

由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门后洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。

后页已经讲到了孕妈妈别在晚上洗头,避免出现头发未干就入睡,导致湿气会滞留于头皮,出现头痛发麻导致感冒的状况。可能许多妈妈就会问了,那么我第二天早上起来再洗可以不?

一般说来,早晨出门后洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

听起来很可怕呢!不过这个“早上”的概念看起来不太清楚,这里指的早上是,日出后后,或者是其它恶劣的天气,总之就是外面气温还比较低的时候,别洗头就对了。

不过如果是在周末,孕妈妈心里的早上如果是早已日上三竿,或者是夏天的气温够高的早晨,实在憋不住痒了,还是可以洗一洗的。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。孕妈洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛。头发是小,健康事大啊!

梳头发与洗头发同样重要?

相较于洗头发,梳头发自然方便快捷得多。据说有中医表示,梳头发与洗头发同样重要,这是否意味着孕妈们可以偷偷懒了,等头痒的时候梳梳头发就好了?

中医认为,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗,常梳理,尤其是现在,人们的生活节奏加快了,脑力工作者多了,大家更要注意这点。但除了特殊情况人群,常人完全没有必要天天洗头。

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