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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 妇保科 > 孕妇学院 > 孕妇胃灼热该怎么办

孕妇胃灼热该怎么办

2012-05-31 16:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

女性在怀孕前总是会遇到这样那样的不适症状,而胃灼热就是其中不适症状的一种,那么孕妇胃灼热该怎么办呢来? 准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,...
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女性在怀孕前总是会遇到这样那样的不适症状,而胃灼热就是其中不适症状的一种,那么孕妇胃灼热该怎么办呢来?

准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可按下列方法治疗。

1.传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸。

2.孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物例如:面包。

3.若有抽烟习惯的孕妇,戒烟是必要的,因为抽烟会加速胃酸的分泌。

4.白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。

5.睡后2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。

6.睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。

7.油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。

8.茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。

9.过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。

10.多吃富含β胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃;此外,富含锌的食物亦可多食,如:全谷类和水产品如牡蛎。

以上就是孕妇胃灼热的一些治疗方法,希望可以帮助准妈妈有效的缓解胃灼热症状,安全、愉快的度过孕期生活。

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