登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 妇保科 > 营养门诊 > 止吐秘方大盘点 帮助孕妈轻松度过孕早期

止吐秘方大盘点 帮助孕妈轻松度过孕早期

2017-06-01 16:44 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

最近小编看很多人在后台,看到很多人吐槽孕吐多多多难受,状况都不同,但结果都一样,就是难受! @你说得都对:我现在孕10周,吃什么吐什么,特别到了晚上更厉害,晚饭全部都吐...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

最近小编看很多人在后台,看到很多人吐槽孕吐多多多难受,状况都不同,但结果都一样,就是难受!

@你说得都对:我现在孕10周,吃什么吐什么,特别到了晚上更厉害,晚饭全部都吐掉,而且吐的是跟硫酸一样的,很酸,吐的呛到鼻子里,真的好难受!

@安87198:我也吐,有次半夜睡着了,突然难受醒了,然后就开市狂吐,全是胃酸,胃里什么东西都没有了,就剩酸了,呛得我嗓子都哑了,受罪啊!

@恩~\(≧▽≦)/~啦啦啦:现在10周了,胃真的难受,时间过得过一点,看看过了12周能不能好转。

根据最近呼声不断的孕吐问题,编辑在这里给大家安利一些止吐秘方,帮助孕妈轻松度过孕早期

吃点蜂蜜

起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

使用柠檬

柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

吃点芒果

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

吃点坚果

坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

吃点陈皮

平时爱晕车的人都会在搭车的时候吃点陈皮缓解呕吐感,对于孕妈来说也不例外,轻度的孕吐可以吃点陈皮,中和胃酸,减少呕吐感。

使用苹果醋

苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋,然后饮用,可以在孕吐的时候喝,也可以在餐后喝,效果很不错。

吃点冷饮

有些孕妈会发现,在吃完冰棒冰淇淋之后,孕吐的感觉莫名其妙地消失了,这是因为冷冻得东西在一定程度上缓解了呕吐感,不过不可作为常用方法,偶尔吃一点可以,过量冷饮容易引起子宫收缩。

服用维生素B6

用维生素B6治疗孕吐是传统方法,很多孕妈都知道这个方法,但是,很多孕妈并不知道其用法用量,长期滥用对宝宝不好。请记住,一天的维生素不要超过75毫克。

做瑜伽

孕妇瑜伽也有助于帮助你放松身心,缓解孕吐。可以报个瑜伽班,在专业教练的指导下完成动作,切莫自行采取一些对宝宝不利的瑜伽动作。

穴位按摩

穴位按摩带可以帮助缓解恶心、呕吐症状。孕妇可以按摩三个穴位:胃俞、生边、足三里。按摩的时候要注意手法,不要用力过猛哦,可以请准爸爸替你按摩。

所谓“滑胎”食物都是骗人的?

【导读】有过相关经历的人都知道,怀胎十月的艰辛,不仅仅是因为各种妊娠反应,更重要的是,在身体已经很不舒服的情况下,还不得不面对满天...

相关标签 孕期保健优生优育孕前检查

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

42 分享到:
更多

  • 文慧丽 营养医师

    妇幼医师、营养医师、二级公共营养师、高级健康管理师、高级营养配餐员。深圳市营养师协会理事...[详情]

    预约咨询

淘宝旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端