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本期导读:

孕1月是指最后1次月经的第1天以后的4周。前半月并未受孕;后半月,受精卵着床。孕一月,一般不会有太大的反应,很多孕妈妈甚至没有意识到自己怀孕啦。

这时的胎宝宝只是由受精卵形成的小小胚芽,刚刚开始在妈妈体内安营扎寨。

受孕过程大解析

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精子:一次射精出来的精液量,大概在1~6毫升,其中包含的精子数量为1亿~2亿,个体的大小在0.5毫米左右....

卵子:几十万的卵细胞中,最终只有一个卵细胞能发展成熟。是哪一个卵细胞被选中,只有上帝才知道……

受精:卵子的周围突然出现了骚动,她感觉到有很多东西包围在自己的四周,而且,一瞬间,体内感觉到热了,是谁进入了卵子的体内呢……

着床过程:受精卵一边憧憬着到达子宫的幸福,一边像桑树的果实一样分裂。同时在子宫内,孕育新生命的准备也在紧锣密鼓地进行着……

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孕1月母体胎儿变化

母体的变化

妊娠成功后,子宫内膜变软、增厚,大小、形态还看不出变化,基础体温持续保持高温,少部分出现类似感冒症状,身体疲乏无力、发热、畏寒等。卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深。

胎儿发育状况

第一周
当精子细胞穿入卵子时,通常在其中一条输卵管的上方,受精就发生了。在受精的那一刻,胎儿的性别就已经确定(某些精子产生男性,而某些产生的则是女性)。
第二周
精子和卵子结合,形成了受精卵。精卵结合后,成为“合子”,当细胞数目完成150个左右时,即产生分裂。
第三周
第3周是胎盘与羊膜开始形成的时期,宝宝与妈妈的血液循环建立了联系。此时的宝宝被称做“胚芽”。小宝宝在外形上还没有形成人的特征。胚芽表面被绒毛组织覆盖着,不久后将发育成为胎盘。
第四周
胚胎在短短的一周时间里,体积将增长10倍,心脏开始形成,宝宝的头部开始有了一个雏形,叫做“胎芽”,胎芽长约0.5厘米,身体分两大部分,非常大的部分为头部,有长长的尾巴,状如小海马。

孕1月不容忽视的四件事

做一次全面检查
进行第一次产前检查初诊正常。远东健康管家一对一全程跟踪式监护。
腹痛出血谨防宫外孕
如果觉得自己已怀孕,要早去医院,B超能鉴别是正常怀孕还是宫外孕。
建“孕期保健卡”
参与远东建册,从建册开始您将拥有自己的“私人医生”、可以多与医生交流,还可以免费参与9大孕妇学院兴趣班。
测算预产期
一旦确诊妊娠,便可预计孩子出生的时间,这在医学上称为“预产期”。

孕1月妈咪必备四大神器

孕妇奶粉

孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素,包括非常重要的叶酸等。

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叶酸

申请远东专属备孕包,可免费获得叶酸补服,叶酸是胎儿神经发育的关键营养素……

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防辐射服

怀孕的头三个月,胎儿最容易产生畸形,这个时期要尽量躲避电脑等电磁辐射源。

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平底鞋

女性在怀孕后,身体状况有了变化,为了宝宝的安全,为自己选双适合的平底鞋…

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孕1月妈咪营养饮食

胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。

孕早期一日食谱举例

早餐 午餐 午点 晚餐 晚点
牛奶:250克
白糖:10克
馒头:标准100克
酱猪肝:10克
芝麻酱:10克
米饭
豆腐干炒芹菜
排骨烧油菜
蛋花汤
紫菜5克
草莓:100克

面包:50克
二米饭
鲜菇鸡片
海蛎肉生菜
牛奶250克
全日烹调用油20克

缓解孕吐食谱推荐

  • 1.芒果拌酸奶

    原料:芒果1个,原味酸奶250克,曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

    做法: 1. 挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

    2. 将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

    3.浇入酸奶搅拌一下就可以食用。 营养提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的准妈妈食用。

  • 2.姜汁米汤

    原料:糙米80克、老姜1块

    做法:1.糙米浸泡水1小时左右,加水750毫升,以电饭锅蒸煮至熟,待凉后过滤取米汤;

    2. 将老姜切成块,榨出原汁,取10毫升加入糙米汤中调匀即可。 营养提示:姜中所含有的姜辣素具有抗老化和防止中毒的功效,同时还能促进胃液分泌、分解蛋白质、减少热量堆积,可刺激消化道蠕动、排除胀气。

  • 3.燕麦南瓜粥

    原料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个,葱花、盐各适量。

    做法:1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡1小时。

    2.锅置火上,将大米放入锅中,加水,大火煮沸后转小火煮20分钟;然后放入南瓜块,再煮10分钟;最后加入燕麦,继续用小火煮10分钟。 3、出锅前加盐调味,再撒上葱花。

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远东专家为您解答孕1月准妈咪的各种困扰

问:怀孕了,孕妇可以吃辣吗?
答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。
问:怀孕前3个月是危险期,请问我们要注意哪些事项?
答:怀孕前三个月是胚胎主要器官分化发育的重要阶段,这一时期细胞增殖迅速,对外界因素敏感,极易受外界的干扰,出现流产或器官发育异常等。因此我们建议,早孕期间应服用叶酸,在一定程度上防止胎儿畸形。另外,在早孕期参加剧烈运动、不慎摔倒、外伤、性生活等,都有可能造成流产或出现,需要准爸妈共同注意、预防。
问:使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗?
答:微波炉、手机、计算机等,所发出的电磁波,对胎儿的影响并没有足够的数据证明,会影响到胚胎及胎儿的健康;但是若孕妇的工作,是必须长期曝露在电磁波的威胁之中,适当的防护措施还是必要的,例如:使用防电磁波的防护衣物,以减少曝露时间及机会。
我要问

远东专家特别健康提示

对胎儿来说,这个时期至关重要,胎宝宝这一时期十分脆弱,孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境,不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触,尽量少用电脑、微波炉、手机等,慎重服药和避免X光线照射。

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