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本期导读:

孕妈妈动作日益笨拙,身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛,痔疮、便秘接踵而至。胎儿开始能感受到母体外音乐的节奏和旋律,定期定时音乐刺激促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢发展。

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怀孕七个月胎儿图

母体发育:

腹部更加鼓起,腰部出现酸痛感,易出现妊娠纹。有足部浮肿、抽筋等症状。子宫底增高,心脏与呼吸器官受到压迫,会出现心悸、呼吸急促,每多孕妈咪会有严重的便秘,出现痔疮。胎动越来越频繁有力。

胎儿发育:

身长约为36-40厘米,体重约1000-1200克。上下眼睑已形成,胎儿睁开眼睛,从此可以很调皮地一睁一闭,鼻孔开通、容貌可辨,但皮下脂肪尚未充足,皮肤呈暗红色且皱纹多。大脑皮质发育完善,能根据自己的意识转动身体、伸缩四肢,也能完成握拳等小运动。

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怀孕七个月注意事项

坐骨神经痛

随着胎儿的不断发育,胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力,从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

这时应该:1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛;2、睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液;3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;4、尽量不要举重物过头顶; 5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

控制体重
如果准妈妈体重增长过快,皮下组织会被过分撑开,皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂,容易产生妊娠纹。 2、坚持按摩:适度按摩肌肤,保持血流顺畅,减轻或阻止妊娠纹的产生。 3、保持滋润:增加肌肤的柔软度和弹性,使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。
睡眠腿抽筋
引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外,妊娠后期子宫的增大,使下肢的血液循环运行不畅,也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时,可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整个腿,若再不缓解,则把脚放在温水盆内,同时热敷小腿,并扳动足部,一般都能使抽筋缓解。

远东特别健康提示:注意预防早产

这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免激烈的运动,不宜出现压迫腹部的姿势。早产往往有先兆,可出现不规则的宫缩,孕妇感到腹部“发硬”,同时伴有疼痛,还会有阴道流血及流水。发现早产的征兆应立即送孕妇去医院,大多数情况下会让孕妇住院保胎治疗。但有时,这些措施也不能阻止早产的发生,这时,医生就会让孕妇提前生产。

怀孕七个月吃什么好

  • 这时期孕妈咪的身体对叶酸、B族维生素(尤其是维生素B17 、维生素B6 )、维生素C的需要量增加,要求主食中的米、面、杂粮要互相搭配,保证孕妈咪摄入足够的营养。
  • 为保证此时钙的吸收和体内钙的贮存加速不影响孕妈咪和胎宝贝的健康,应每日应摄入钙1000毫克,多进食奶类、奶制品、豆制品、鱼、虾等富钙类食品。
  • 此时胎宝贝的大脑发育飞速,应多吃些健脑的食品,如核桃、芝麻、花生等,但要注意适量,避免“上火”引起便秘。
  • 宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品,忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素
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除了补钙,牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋类、海产品等,含锌较丰富的食物的摄入量也要保证每日20毫克,以防止胎宝贝免疫力下降;还要注意吃些海带、紫菜,达到补碘的目的。

怀孕七个月产检项目

  • 测体重
  • 量血压
  • B超
    检查
  • 尿常规检查
  • 听胎
    心音
  • 浮肿
    检查
  • 测量宫高、腹围
  • 妊娠糖尿病筛查
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苗云 主治医师

擅长孕前检查及孕期疾病诊疗、孕期保健工作,对孕期合并疾病,如 糖尿病 、高血压、甲亢、贫血、前置胎盘、胎盘早剥、羊水量异常等,能够及时诊断、有效治疗....[详细]

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