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本期导读:

进入怀孕第9个月,将近临产,准妈妈的身体变得沉重,行动笨拙,准妈妈要多加注意,另外到了这个阶段,不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利于顺利分娩。

恭喜你,胎儿各个器官基本发育完成,正蠢蠢欲动要出来享受阳光的沐浴了。

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怀孕九个月胎儿图

母体发育:

随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,睡前可以按摩腿部或将脚垫高。子宫胀大,导致胃、肺与心脏倍受压迫,所以会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难。有时腹部会发硬、紧张,此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次数也增多,要注意外阴的清洁。

胎儿发育:

此时期胎儿身长约为47-48厘米,体重约2400-2700克。可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,性器官已基本完成发育,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成。胎儿动作激烈,胎动有时会让母亲吓一跳。

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怀孕九个月注意事项

  • 预防早产
  • 孕晚期出血
  • 避免单独外出
  • 宫缩频繁
  • 下肢水肿
  • 产前焦虑
  • 面部黄褐斑
  • 前置胎盘
  • 保证充足睡眠
  • 羊膜破裂(胎膜早破)

预防早产:由于有早产可能,所以应做好一切准备,包括来院应带的物品:保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。

孕晚期出血:妊娠晚期孕妇,一切感觉良好,出血前无腹痛,无明显特殊征兆。有些孕妇出血多而不止,濒临休克。 孕晚期出血的常见原因是前置胎盘和胎盘早剥。如有妊娠晚期无痛性阴道流血,应立即到医院诊断治疗。

避免单独外出:避免单独外出,更不要外出太久。另外,随着胎儿的长大,孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题,准妈妈要更加学会关切自己。

宫缩频繁:在孕晚期,偶尔会感觉到肚子痛。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

下肢水肿:孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠滞留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

产前焦虑:过度焦虑和忧虑(不安的期待),感觉控制忧虑很困难,越来越害怕生产的来临。孕妇在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。

面部黄褐斑:妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。 不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

前置胎盘:阴道反复出血,胎盘全部或部分覆盖于子宫口或子宫下段称为前置胎盘。病人有时可能没有任何感觉或只有轻微腹痛,但出血量可能很大,甚至引起休克、胎儿宫内死亡。 务必就医。

保证充足睡眠:孕妇由于机体损耗极大,容易疲劳,就更需要充分的睡眠来保证。可以说,睡眠是孕妇天然的补药。一般说,孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间,应有1小时左右的午睡。

羊膜破裂(胎膜早破:临产前发生胎膜破裂,称胎膜早破(羊膜破裂),表现为阴道流水。 孕期应尽量避免性生活,和剧烈运动以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。

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怀孕九个月吃什么好

第9个孕月里,准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多。第9个孕月里,请继续控制食盐的摄取量,以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多,所以不要一次性地大量饮水,以免影响进食。

必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要。

莲子粥
可健脾益气,宁神益志,莲子30克去心,粳米100克,共煮,空腹食。
核桃粟子糖羹
核桃仁50克,粟子50克,白糖适量;炒熟粟子,去皮,与核桃仁同捣烂,加白糖拌匀,装瓶备用,不拘时食用。

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戴秋虹 营养师

国家三级营养师,毕业于成都中医药大学中医营养与食疗专业,擅长于针对公共人群和特殊人群(特殊病理人群、特殊生理人群、特殊工作条件下的人群、特殊生活条件下的人群等)的生理条件做个性化配餐....[详细]

怀孕九个月产检要点

本月,你应该于此时去医院接受第六次产前检查。此次产前检查除了常规地完成前几次检查的项目外,医生会建议你开始着手进行分娩前的准备工作。

胎动计数:通过计数计数胎动,孕妇可以进行自我监护,从而关注胎盘的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同,孕妇自感胎动数的个体差异很大,12小时内的累计数自十次至百次不等,因此每个孕妇都有自己的胎动规律不同,孕妇自感胎动数的个体差异很大,12小时内的累计数自十次至百次不等......[详细]

胎心率监测:大都使用“非加压试验”(NST),如果胎动时呈现胎心率加速变化即属正常反应,意味着胎盘功能还不错,一周内将不会发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡。

B超检查:做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。

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肖瑞芬 副主任医师

擅长优生优育、产前筛查、围产期保健、高危妊娠筛查、难产的诊断与治疗,尤其对妊娠各阶段的胎儿筛查能够做到准确的指导,并进行相关项目的定期检查及处理......[详细]

远东专家指导顺产必备因素

子宫收缩:子宫收缩的强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

骨盆大小:按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大……但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。

胎儿体重:新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

远东妇儿科医院特别健康提示:

尽早准备分娩用品,做好随时入院的准备,计划在娘家分娩者,注意预先乘车回家,但尽可能在从一开始接受诊察的医院分娩。

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